ZAPROSZENIE !

 

W SOBOTĘ 21.10.17 O GODZ. 9.15 ZAPRASZAMY

SERDECZNIE RODZICÓW NA SPOTKANIE Z PANIĄ

LOGOPEDĄ MILENĄ RAKOCZY, KTÓRA POPROWADZI

   WARSZTATY   DWUJĘZYCZNOŚĆ A LOGOPEDIA

  • Zapraszam rodziców w godzinach 9.30 - 10.30 na krótkie sesje zdrowotno-dietetyczne ze mną w Szkole PAK. Sesje te są bezpłatne (trwają w granicach 10-15 min.).

    Będę dostępna w szkole, w dniach:
    07.10 - od 9.30 - 10.30 - (9.30,9.45,10.00,10.15)
    28.10 - od 9.30 - 10.30 - (9.30,9.45,10.00,10.15)
    25.11 - od 9.30 - 10.30 - (9.30,9.45,10.00,10.15)
    30.12 - od 9.30 - 10.30 - (9.30,9.45,10.00,10.15)

    Jeśli mają Państwo jakiekolwiek pytania odnośnie żywienia, profilaktyki, wsparcia organizmu w okresie jesienno-zimowym, dziecięcej suplementacji jesienno-zimowej, można do mnie wysłać maila pod kontakt@marzenakolano.com (tel.0857066835) i zarezerwować sobie miejsce. Jestem w stanie porozmawiać z 4 osobami każdego podanego powyżej dnia. Zarezerwowanie czasu jest wymagane. 


    Marzena Kolano

    Doradca dietetyczny
  • Marzena Kolano - dyplomowany doradca dietetyczny. Specjalizuje się w naturoterapii, dietoterapii i detoksykacji. Marzena wspiera osoby leczące się na wiele schorzeń naturalnymi metodami przywracania sił naprawczych organizmu. Edukuje i pomaga w wyborze najkorzystniejszej żywności, jako fundamentu oraz dodatkowej suplementacji 'food-state' opartej na wyciągach ze źródeł naturalnych. W praktyce łączy wiedzę medycyny naturalnej z naukowo opartą naturoterapią. Ważna jest dla niej profilaktyka zdrowotna pozwalająca cieszyć się dobrym zdrowiem.

    www.marzenakolano.com

    kontakt@marzenakolano.com

    tel.: 0857066835



    „Najwartościowsza jest żywność, która leczy i lek, który żywi.”

    Hipokrates

    Jesień i zima, wielu rodzicom kojarzy się z przeziębieniem, katarem i wizytami u lekarza. Czy jest możliwe, by ograniczyć wizyty u specjalistów i szybciej poradzić sobie z infekcjami naturalnymi sposobami w domu?

    Tak. Jest to możliwe.

    Wiele osób zwraca się o pomoc dopiero, gdy stan dziecka czy jego samego jest już poważny lub bardzo poważny. Warto nie czekać na ten moment. Domowymi i skutecznymi metodami możemy zaniechać rozwinięcie poważniejszych stanów, takich jak zapalenia, na które otrzymuje się zazwyczaj antybiotyk.

    Dlaczego dzieci chorują? Dlaczego chorujemy?

    Zanim nasze dziecko osiągnie w pełni wykształcony system odpornościowy, musi nauczyć się i wypracować mechanizmy obrony. Dopiero po osiągnięciu wieku około 12 lat możemy mówić o w pełni wykształconym układzie odpornościowym dziecka. Należy być spokojnym o to, że infekcje zdarzają się i są normalnym zjawiskiem. Powinniśmy odpowiedzieć sobie na pytanie, jak nasze dziecko radzi sobie z procesem adaptacyjnym, jakim jest budowa odporności w wieku dziecięcym.

    Infekcja występuje wtedy, kiedy układ odpornościowy zmuszony jest zareagować. Komórki odpornościowe odpowiadają na atak spowodowany przez organizmy obce, które się w nim znalazły. U małych dzieci nauka obrony organizmu przed obcymi patogenami, takimi jak bakterie, wirusy, pasożyty itp. przejawia się najczęściej podwyższoną temperaturą, katarem i kaszlem. Są to podstawowe reakcje organizmu hamujące rozwój patogenów oraz oczyszczające z nich organizm. 

    System odpornościowy uczy się i produkuje całą masę strategów, które w przyszłości poradzą sobie z  potencjalnym wrogiem. W ten sposób buduje się u dziecka silna obronność organizmu. Niestety istnieje wiele czynników, które sprawiają obniżenie obronności lub powodują jego nadwrażliwość i nadmierną reakcję. Te dwie rzeczy należy rozróżnić.

    Zajmijmy się przez chwilkę sytuacją, kiedy jest niska odporność u dziecka. Jak możemy wspierać budowę systemu odpornościowego? 

    Ważne są podstawy, a mianowicie:

    * miła i przyjazna atmosfera podczas konsumowaniu posiłków;

    * spokojne jedzenie w gronie rodzinnym;

    * długie przeżuwanie kęsów;

    * posiłki bogate w odżywcze składniki.

    Powyższe punkty są niezwykle proste do napisania, ale niezwykle trudne do zastosowania. 

    Jak pomóc dziecku?

    Przede wszystkim pomagajmy odpowiednio skomponowaną dietą (tzw. stylem żywienia), która wspomaga układ immunologiczny.

    dieta_Marzena_Kolano.jpg

    Urozmaicajmy dietę, przygotowujmy żywność różnokolorową, dobrej jakości (nieprzetworzoną) i jak najbardziej czystą biologicznie (w miarę możliwości ekologiczną), a przy pierwszych sygnałach infekcji odstawmy wszelki cukier, mąkę pszenną, banany, oraz przemysłowo przetworzoną żywność. 

    W trakcie infekcji należy nawadniać organizm podając wodę lub herbaty ziołowo - owocowe do picia oraz soki warzywne z marchwi, selera, szpinaka, buraków, natki pietruszki i brokułów itp. Można dodać do soku jabłko i cytrynę do poprawy smaku. W okresie jesienno-zimowym, warto robić domowe kompoty z jabłkek, gruszek i śliwek (nie dodając przy tym cukru), które dobrze nawadniają organizm i ocieplają go.

    Warto przygotować jesienny naturalny syrop, który podawany profilaktycznie będzie wspaniale ogrzewał i dodawał przeciwzapalnych substancji, chroniąc przed częstymi infekcjami. W sytuacji infekcji, należy podnieść dawkę syropu.

    Przepis na syrop.

    1. Pół szklanki soku z cytryny.

    2. Wyciśnięte 4 ząbki czosnku.

    3. Pół łyżeczki pieprzu cayenne (można z przyprawy).

    4. Pół łyżeczki kurkumy (można zetrzeć korzeń kurkumy) i szczypta pieprzu czarnego.

    5. Pół łyżeczki cynamonu (można z przyprawy).

    6. 1 łyżka ekologicznego miodu.

    7. Starte 2 cm. świeżego korzenia imbiru (można też pół łyżeczki przyprawy imbiru).

    Wszystkie produkty połączyć i zblendować. Jeśli smak jest za ostry, można syrop rozcieńczyć dodając odrobinę wody. Podawać dzieciom po 1 łyżeczce dziennie profilaktycznie, a w przypadku infekcji podawać po 1 łyżeczce co 3 godziny. Należy trzymać w lodówce i zużyć do 3 dni.

     

     

    „Im większa jest pojemność zmagazynowanej energii w naszym pożywieniu (w produktach pochodzenia naturalnego), tym silniejszy będzie jej korzystny wpływ na nasze zdrowie”

    dr F.K.Bellokossy

Włącz Polskę ORPEG Ambasada Rzeczypospolitej Polskiej
 

   PARTNERZY
 
Semper Polonia




spiritually strong